Aqua Hydrobike
Una disciplina completa, divertente e che dà risultati in poco tempo. Un allenamento efficace e sicuro che non ha un alto impatto sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale. Consente di migliorare la circolazione sottocutanea e di ridurre la ritenzione idrica, grazie ad un massaggio linfodrenante che combatte e previene inestetismi su fianchi, glutei e arti inferiori.
Aqua Idrobike è un tipo di allenamento che prevede l’utilizzo di una bicicletta acquatica, ovvero una cyclette fissata sul fondo della piscina con delle ventose. L’allenamento si svolge in acqua fino alla vita e prevede l’esecuzione di una serie di esercizi a tempo di musica.
L’aqua idrobike è un’attività adatta a tutti, anche a chi non svolge sport regolarmente, in quanto permette di tonificare i muscoli senza affaticarli eccessivamente. Inoltre, l’acqua offre una resistenza naturale che aiuta a bruciare calorie e a migliorare la circolazione sanguigna 123.
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