ReforME

ll Pilates Reformer è uno strumento versatile utilizzato negli allenamenti di Pilates che può aiutare a migliorare la flessibilità, la mobilità e la forza complessiva del corpo. 

È costituito da una slitta che scorre avanti e indietro su binari all’interno di una struttura, con resistenza regolabile fornita da molle e cinghie 1. Il reformer è progettato per stimolare la flessibilità muscolare, la mobilità articolare, il tono muscolare e la forza generale - soprattutto del core - con conseguente miglioramento della funzionalità generale grazie al riassestamento del corpo e al miglioramento della postura 1.

Il Pilates Reformer è uno strumento eccellente per coloro che vogliono portare la loro pratica di Pilates al livello successivo. Offre una vasta gamma di posizioni ed esercizi per tonificare braccia e gambe ². 

Il reformer può essere utilizzato per sviluppare la forza non solo in modo concentrico ma anche eccentrico ¹.